Různé

Jógové pozice vhodné pro omezený prostor

Většinu svého pracovního dne trávím u stolu v kanceláři. Existují nějaké jógové pozice, které bych mohla provádět i v takto omezeném prostoru? Ale ano! Záleží na nastavení vašeho stolu, oděvu a stupni pohodlí, které vytvářejí i vaši spolupracovníci. Prakticky můžete provádět celou - úplnou jógovou praxi.  ...číst dál